Buongiorno

[carlo gr]

buon pranzo gente

[elio]

simone anche tu,ma però

[carlo gr]

buon pomeriggio
Torno al lavoro

[elio]

buon pomeriggio a tutti

e nn v'ammazzate di lavoro

[Pajero79]

vabè allora dico però ma!

Cmq un buon pomeriggio a tutti a me resta un'altra oretta di lavoro e poi diritto a casa ...

[elio]

simo,x me fine,torno casa stop

[Pajero79]

simo,x me fine,torno casa stop

Beato teeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ...

[carlo gr]

anche per e finita la giornata lavorativa
ora un po di relax

[martini racing]

buona serata a tutti!!!

[Pajero79]

Ho appena finito di cenare

Cena Leggera a bese di verdure :
1) Spaghetti con verdura fresca;
2) Insalata di Carciofi;
3) Insalata di Pomodori;
4) Salumi Vari;
5) Formaggi;
6) Frutta.
Quasi, quasi avrei ancora un languarino ...


Cmq il tempo di scaricare qualche video e poi a nanna ...

[Red Stigna]

:

[jacoterrano]

Ho appena finito di cenare

Cena Leggera a bese di verdure :
1) Spaghetti con verdura fresca;
2) Insalata di Carciofi;
3) Insalata di Pomodori;
4) Salumi Vari;
5) Formaggi;
6) Frutta.
Quasi, quasi avrei ancora un languarino ...


Cmq il tempo di scaricare qualche video e poi a nanna ...

Pajero79 non gli svelare i nostri trucchi per restare magri!!!!

Digli!!!!

1) Spaghetti alle verdure con Sugo di carne di maiale e salsiccia
2) Insalata di carciofi con contorno di coste di vitello
3) Insalata di pomodoro su bistecche di cavallo
4) salumi vari (un paio di fette di ogni regione italiana)
5) Formaggi (1/4 di magazzino di leonardoscroi)
6) Frutta (Tutta quella che è rimasta in girdino)

[elio]

buona notte a tutti

[carlo gr]

buon giorno gente

[Pajero79]

Contrariamente a quanto previsto ieri oggi sono nuovamente in ufficio e quindi approfitto per augurarvi una Buona giornata ...

Armando ... ... hai raggione ho peccato tanto ... ... si ma meno male però che non ho scritto le quantità ...